主妇并不轻松：从日本上班妈妈看兼顾家庭与工作
（有关江什家居家具的最新消息，于2020年8月27日）许多人认为家庭主妇代表了放松身心。实际上，事实并非如此。许多家庭主妇的生活非常忙，他们必须考虑生活和工作。因此，实际上，我们国家的许多家庭主妇在生活中并没有那么好。
几天前，我读了日本作家Kenko Ichida撰写的“工作母亲的生活管理技术”。与我们认为的“日本家庭主妇”不同，日本工作的母亲也可以照顾好家人，并通过一些生活技能工作。
家政
琐碎的家务劳动很容易使人感到无聊，尤其是在时间紧张的时候。如果家庭劳动占全职母亲的80％，那么工作母亲也至少占据了50％的时间，因此优先考虑家务管理。
需要更少的项目
如果有更少的东西，房间将很快清理，大脑将清晰井井有条，家务劳动和孩子们会容易得多。剩余的空间和时间可用于考虑其他事物。
房屋的客厅只有一张简单的餐桌，较低的橱柜和椅子。尽量不要添加家具，而要充分使用现有物品，例如餐桌也可以用作工作桌。
儿童的玩具和图画书不应超过机柜可以容纳的数量，以免玩具被推翻并扔在地面周围。
浴室里的洗护用品存放在空中，释放了地面上的空间，减少了源头，并试图减少清洁和更换的时间。
可以在需要时购买物品，并为存储不可用的东西的地方支付额外的租金是没有意义的。因此，尽快消除不必要的事情并不需要时间来照顾它们并花时间在刀片上。
大多数所谓的喜欢是暂时的喜好，因此无需太痴迷物质欲望。它减少了维护和组织物品的时间，并相应地增加了您的时间。
家务计划
实际上，每天的家务劳动是相似的。计划并列出要提前完成的工作，对家务进行编程，并且在这样做时不必考虑太多。逐步完成它，房间每天都会令人耳目一新。
首先，请考虑您需要做的事情，无论是在早上外出还是晚上回来之后，并确定您的日常工作；
家具和电器（例如橱柜和冰箱将持续几天）不会每天擦拭，因此确定周末的日常工作；
每月一次在厨房和浴室中更改海绵，牙刷和其他消耗品，从而在月底确定例行工作。
日本工作的母亲的例行家庭劳动
分解家务并将其安排到适当的时间段，并且可以轻松完成。如果您感到尴尬和修改，家务劳动将变得越来越流畅。
提高家务效率
许多人潜意识地认为，当他们想清洁时，这是一种“完整的”清洁。实际上，即使只是纸巾，也可以只使用30秒，这也不需要很长时间。只需擦拭即可。
为了提高家务效率，除了使用有效的清洁工具外，我们还必须通过整理清洁的习惯。清洁时没有太多污垢的时间不会花费太多时间，也可以减少清洁困难。
不要放置太多需要在家中移动的物品；不要放太多清洁器皿；将清洁用具放在您可以快速掌握的地方。这三种方法可以帮助您养成习惯。
厨房管理
作为准备和清洁的关键领域，如果可以完美地计划这两个任务，那么工作母亲的生活管理技能将在几分钟内提高多个级别。
准备饭菜
不要花100％的精力准备晚餐，留下20％至30％的精力来准备第二天，因为这种安排将使您更容易。
例如，应根据烹饪需求将肉切成不同的尺寸，调味并放在新鲜的袋子中，然后分类和包装；
将剩下的一半蔬菜洗净吃晚餐，将它们包裹在厨房纸上，放入袋子里，将它们放入冰箱中，并在制作晚餐时做更多的准备工作，这可以节省第二天的时间。
冷冻储存蔬菜和肉也是使烹饪轻松快捷的好方法。将几种蔬菜结合在一起，等同于准备明天的食谱，而从不头疼或纠缠第二天。
提前冷冻的成分
准备美味佳肴
由于工作原因，如果家庭有不同的用餐时间，请尝试准备“如果您将其取出，或者可以在加热后可以食用的食物”。当然，它不是炸食品，但是您可以混合蔬菜，沙拉，咖喱或汤。
厨房用品简单
最多的厨房是调味和烹饪工具。尽管调味料很容易烹饪，但如果购买的金额超过了实际需求，它不仅会浪费空间，而且会降低烹饪速度。
最好的方法是仅离开每周使用超过三次的调味料；多余的调味料可以用一些需要这些调味料的菜肴消费。
只需组织一次，您就可以理解常用的调味料，并避免将来的购买失败。
烹饪工具也是如此，只需留下您经常使用的简单工具即可。
有效的存储和清洁
在此之前，我们已经说过要提高厨房存储和清洁的效率，我们必须首先确保有足够的洗涤，切割和暖气的空间，不要将任何东西放在水槽中，不要将碎屑放在操作台面上，并将所有物品都保持在燃气炉周围。
时间计划
工作母亲应平衡自己的工作，家庭事务，孩子和他们自己，并在有限的时间内处理一切，这将比普通人具有更强的时间计划技能。
自学科的时间表
在时间表的帮助下，有效利用时间是不可分割的。日本工作的母亲Tomoko透露，她在早上完成了每日家庭劳动，然后轻松开始了新的一天的时间表。
5:30
醒来，打开洗衣机并在酿造咖啡时准备早餐。
6:30
唤醒孩子们，吃早餐，然后从洗衣机中脱下衣服，干燥或干燥。
7:30
送你的孩子上学。
7:50
10分钟笔记本时间，写一周的时间表和明天的时间表，因此在一天中的那个时候，您可以在笔记本中找到8:00至8:40需要做的家务。
8:00
清洁厨房，清洁水槽，铁衣，地板清洁，垃圾处理等。
8:40
家务劳动在早晨结束。
8：40〜9：00
为了减轻时间，您可以做自己想做的事情，在阅读书籍时喝咖啡，然后做一些瑜伽。
如果孩子们在前一天晚上打扫过，或者起床的时间没有固定，只要“按时间分开”，他们就可以遵循相同的过程；
例如，从8:00到8:40的家务劳动每天更改，只需在8:40之前完成它即可。
以集中的方式完成家务劳动后，将自己的空闲时间的10％或20％留给自己。尽管您必须考虑工作，家务和孩子，但您不能仅仅坚持持久并创造时间来享受生活，这比其他任何事情都重要。
高效工具的专业知识
充分利用某些应用程序来组织数据和信息也可以减少分类所需的空间，并容易地管理家庭事务。拍摄收据照片，使用Family Ledger应用程序管理，记录餐饮费，运输费用等，很明显在哪里花费；使用“ Google Calendar”与您的家人分享时间表，这非常方便，也可以通过此确认您的丈夫的学校安排，以防止忘记；
时间列表应用程序，设置时间段以及需要完成的操作，您可以在正确的时间收到提醒，从而大大降低了流程并提高效率。
留下自己的时间
如果我有孩子和工作，我该怎么办，但是我也想做什么？要实现一件事，第一件事是决定“我想做”。这与生孩子无关。不要考虑“也许我可以做与否”，而要考虑一下基于“也许我可以做到的”该怎么做。
例如，如果您没有时间去做自己想做的事情，则应考虑如何增加时间，重新审视当前的生活，并检查是否有浪费时间。
您必须花费有限的时间去做自己想做的事情。您必须知道如何放开一些事情。放开次要的事情，这会增加您的时间。
例如，不要看电视，而要仔细阅读您想学习的内容；不要参加社交会议，而要与您真正相处的朋友出去。
关系管理
家是最治愈的地方。只有当您从下班回家时，您才能发自内心的休息，让您与您同住的家人更加体贴，这更有利于建立和谐的家庭。
儿童的存储和分类习惯
命令孩子打包东西是没有用的。留出一个可以放在东西的地方，将它们整理好，并养成将它们取出并将其放回原处的习惯。教他们方法非常重要。
在客厅中创建了一个为儿童的“更衣区”，该客厅存储了校服，运动服，童装和衣服，而高度并不遥不可及。由于只存储了上学所需的最低物品，因此无需担心孩子会发现其他玩具并分散注意力。
即使在儿童房间里，也可以通过保持适当数量的玩具和图画书来减少通常的清洁障碍。
为玩具拍照，然后标记存储玩具的盒子，孩子们可以根据图片对玩具进行分类。
尝试总是认为母亲应该做的事情将帮助孩子理解许多真理。
洗衣服，干燥它们，将它们折叠并放入。如果不允许孩子自己做，他将不知道这项工作有多艰难。帮助孩子了解生活不是理所当然的。
当让您的孩子做事时，他应该将他视为成年人。起初，他可能做得不好，但是他将继续改善。行使孩子能力的是父母的“信任”。
与丈夫分享责任
已婚夫妇希望尽可能减轻家务劳动和育儿的负担，夫妻之间的合作至关重要。这种“团队合作”通常在工作日的早晨特别有效，一个人负责让孩子换衣服，另一个人可以将衣服和洗涤剂放入洗衣机。
直接，坦率地与丈夫进行沟通，希望您应该清楚地告诉他您的丈夫做什么；不管分配给他人的家务劳动多么好或坏，保持长期“合作关系”的核心。
如果您的家人不擅长整理房间并且时间有限，请不要为“理想生活”设定太高的标准。重要的是要找到一种整理方法，不会给自己施加太大的压力。
对于喜欢随便放东西的丈夫，他们不妨设置一个盒子，该盒子“将在家庭交通线上扔入任何东西”；
当面对不愿整理房间的孩子，无论他们如何训练他们时，他们都可以尝试找到一种让孩子感到乐趣并指导他们的方法。
简而言之，工作母亲的生活管理技能的第一步是掌握现状，并仔细检查“现在”。如果您追求完美，可以很好地控制自己的时间和情感，并为此付出更多的汗水和精力；
如果您不追求完美，则将您想做的事情从5到3减少。不要只是一个人努力工作。在您周围人的力量的帮助下，每个人都会分担负担。
下一步是澄清目标，考虑如何实现目标并提出结果。
工作母亲的温柔和力量，有效利用有限的时间，生活状态的转变，在不同阶段的选择以及资源的有效整合都使我感到非常感动。
就像Ichida Kenko在她的书中写的那样：“它不仅了解平衡艺术，而且还阐明了生活重点的方向。每个工作的母亲都是一位出色的生活艺术家。”
我希望上面分享的生活的技巧和关键点能帮助每个人过上更好的生活，并可以放开生活中一些琐碎的事情，享受生活的美丽。
